Πώς αλλάζει η απώλεια κιλών ανά ηλικία; Όσο μεγαλώνεις, χάνεις πιο δύσκολα βάρος;

Πώς αλλάζει η απώλεια κιλών ανά ηλικία; Όσο μεγαλώνεις, χάνεις πιο δύσκολα βάρος;

Πολλά άτομα αναρωτιούνται γιατί ενώ ακολουθούν το ίδιο πρόγραμμα διατροφής δεν μπορούν να χάσουν κιλά, αντιθέτως παρατηρούν ότι το βάρος τους αυξάνεται. Πράγματι παρατηρούνται πολλές αλλαγές στις αντιδράσεις του οργανισμού ανά δεκαετία των ηλικιών 30, 40 και 50 ετών. Τι συμβαίνει όμως σε αυτές τις ηλικίες και αλλάζει τόσο πολύ το σκηνικό της απώλειας βάρους. Γράφει η Διατροφολόγος Αθηνά Ρούντου Γιατί αλλάζει η απώλεια κιλών ανά ηλικία; Αξιοσημείωτες είναι οι ορμονικές μεταβολές που ξεκινούν μετά τα 30 και κορυφώνονται στη δεκαετία των 40 και 50. Τα επίπεδα των ορμονών του φύλου, δηλαδή των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης, αρχίζουν να …

Continue Reading

Ο σοβαρός κίνδυνος για όσους εργάζονται πάνω από 40 ώρες την εβδομάδα

Ο σοβαρός κίνδυνος για όσους εργάζονται πάνω από 40 ώρες την εβδομάδα

Οι υπάλληλοι γραφείου που περνούν πολλές ώρες στη δουλειά τους, είναι πιθανότερο να έχουν υπέρταση και μάλιστα αυτή να έχει περάσει απαρατήρητη και να μην έχει διαγνωστεί στις ιατρικές εξετάσεις, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα. Περίπου το 15% έως 30% των ενηλίκων έχουν μια μορφή αυξημένης αρτηριακής πίεσης «φάντασμα», επειδή οι μετρήσεις στον γιατρό δείχνουν φυσιολογικές, αλλά η πίεση είναι συνήθως αυξημένη, όταν μετρηθεί αλλού. Η νέα έρευνα δείχνει ότι αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους δουλεύουν πολύ στο γραφείο. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή Ξαβιέ Τρουντέλ του Πανεπιστημίου Λαβάλ του Κεμπέκ, που έκαναν τη σχετική …

Continue Reading

Ο μοναδικός λόγος για τον οποίο ο σύντροφος μπορεί να αλλάξει συμπεριφορά… ξαφνικά

Ο μοναδικός λόγος για τον οποίο ο σύντροφος μπορεί να αλλάξει συμπεριφορά… ξαφνικά

Έχω μια σχέση, ενάμιση χρόνο περίπου. Στις αρχές ήμαστε καλά και έχουμε δώσει και λόγο αλλά τις τελευταίες εβδομάδες σαν να έχει αλλάξει κάτι. Ενώ ήμαστε καλά, έφυγε για τη χώρα του αν και θα πηγαίναμε μαζί. Μου φέρεται άσχημα, δεν μου μιλάει και φτάνω στο σημείο να αρχίζω να σκέφτομαι διάφορα. Αγχώνομαι για το τι θα γίνει. Στενοχωριέμαι με το παραμικρό και όλο αυτό βγαίνει σε νεύρα. Πώς να το διαχειριστώ γιατί νιώθω πως είμαι σε αδιέξοδο; Στο ερώτημά σας απαντά η Δήμητρα Τραυλού, Οικογενειακή Θεραπεύτρια – Σύμβουλος Πώς γίνεται να είστε καλά και ξαφνικά να έχει αλλάξει …

Continue Reading

Θεσσαλονίκη: Απείλησαν με όπλο 27χρονο και πήραν 300 ευρώ

Θεσσαλονίκη: Απείλησαν με όπλο 27χρονο και πήραν 300 ευρώ

Θύμα ληστείας έπεσε 27χρονος, στο σπίτι του στη Νέα Μηχανιώνα Θεσσαλονίκης. Σύμφωνα με όσα κατήγγειλε ο ίδιος στην Αστυνομία, χθες το απόγευμα, τρία άτομα με καλυμμένα τα χαρακτηριστικά του προσώπου τους, μπήκαν στο σπίτι του και με την απειλή όπλου, πήραν 300 ευρώ και κοσμήματα. Η Αστυνομία διεξάγει έρευνες για τον εντοπισμό των δραστών.  Πηγή: ΑΜΠΕ  Προτεινόμενα για εσάς Source link

Continue Reading

8 tips που ο καθένας μπορεί να εφαρμόσει!

8 tips που ο καθένας μπορεί να εφαρμόσει!

Είναι γεγονός ότι τις ημέρες των Χριστουγέννων ερχόμαστε αντιμέτωποι με όλα τα παραδοσιακά γλυκά και φαγητά όπως μελομακάρονα, κουραμπιέδες, γεμιστές γαλοπούλες, σφολιάτες κλπ. Όπως είναι γνωστό το φαγητό μάς ενώνει και γύρω από το γιορτινό τραπέζι ξεχνάμε κάθε είδους άγχους και κούρασης, παρέα με τα αγαπημένα μας πρόσωπα τηρώντας τα παραδοσιακά μας έθιμα. Τι γίνεται μετά τις ημέρες αυτές όπου η αυξημένη κατανάλωση φαγητού και ποτού υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, σάκχαρα ή/ και θερμίδες μπορεί να έχει διάρκεια από είκοσι ημέρες έως και ένα μήνα; Όχι στις στερητικές δίαιτες Μπορεί να δούμε την ζυγαριά να έχει ανέβει αλλά αυτό …

Continue Reading

Η… γρήγορη συνταγή για όσους δεν είχαν χρόνο να τα φτιάξουν μέχρι τώρα

Η... γρήγορη συνταγή για όσους δεν είχαν χρόνο να τα φτιάξουν μέχρι τώρα

Αυτή είναι η συνταγή για τα πιο εύκολα και γρήγορα μελομακάρονα για τα οποία μικροί και μεγάλοι τρελαίνονται. Οι περισσότεροι από εμάς συνηθίζουμε να τα αγοράζουμε από ζαχαροπλαστεία, γιατί η διαδικασία εκτέλεσής τους, φαντάζει ακατόρθωτη! Και όμως, εμείς σας έχουμε την πιο εύκολη και γρήγορη συνταγή. Το αποτέλεσμα μάλιστα θα σας αποζημιώσει με το παραπάνω. Υλικά 3 φλιτζάνια τσαγιού λάδι 1/2 φλ. χυμό πορτοκάλι λίγο αλάτι 1 φλιτζάνι τσαγιού ζάχαρη 9 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1/2 ποτηράκι του κρασιού κονιάκ 2 κουταλάκια μπέϊκιν πάουντερ 1 κουταλάκι σόδα 100 γραμμάρια καρυδόψυχα 1 κουταλιά κανελογαρύφαλλο σκόνη ξύσμα από 3 …

Continue Reading

Αν μια γυναίκα επιλέξει να κάνει άμβλωση, αυξάνεται ο κίνδυνος να αυτοκτονήσει;

Αν μια γυναίκα επιλέξει να κάνει άμβλωση, αυξάνεται ο κίνδυνος να αυτοκτονήσει;

Η άμβλωση δεν αυξάνει τον κίνδυνο αυτοκτονίας στις γυναίκες, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «The Lancet Psychology». Η συγκεκριμένη έρευνα βασίστηκε σε δεδομένα από 520.000 γυναίκες από τη Δανία. Τα προϋπάρχοντα προβλήματα ψυχικής υγείας φάνηκε να συνιστούν τον σημαντικότερο παράγοντα κινδύνου για να επιχειρήσει μια γυναίκα να βάλει τέλος στη ζωή της. Η άμβλωση «οδηγεί» στην αυτοκτονία; «Η άποψη ότι η άμβλωση οδηγεί σε αυτοκτονικό ιδεασμό, σχεδιασμό ή ακόμη και απόπειρα αυτοκτονίας έχει χρησιμοποιηθεί για να επηρεάσει τις πολιτικές που θα ακολουθηθούν σχετικά με την άμβλωση σε ορισμένες περιοχές του κόσμου», τόνισε η επικεφαλής ερευνήτρια Τζούλια …

Continue Reading

Καλλιθέα: Οκτώ άτομα προληπτικά στο νοσοκομείο μετά τη φωτιά σε διαμέρισμα

Καλλιθέα: Οκτώ άτομα προληπτικά στο νοσοκομείο μετά τη φωτιά σε διαμέρισμα

Πέντε παιδιά και τρεις ενήλικες διακομίστηκαν προληπτικά στο νοσοκομείο Παίδων με αναπνευστικά προβλήματα από πυρκαγιά που ξέσπασε σε τετραώροφη πολυκατοικία στην Καλλιθέα, γύρω στις 23.00 χτες το βράδυ, ενώ συνολικά 18 άτομα απεγκλωβίστηκαν από τους πυροσβέστες, με κλιμακοφόρο όχημα και από το κλιμακοστάσιο. Ειδικότερα, οι πυροσβέστες κατέβασαν με το κλιμακοφόρο όχημα πέντε άτομα, ενώ άλλους 13 τους βοήθησαν να κατέβουν από το κλιμακοστάσιο, από όπου είχαν προλάβει να απομακρυνθούν και άλλοι κάτοικοι της πολυκατοικίας. Τα πέντε παιδιά, όπως έγινε γνωστό από την Πυροσβεστική, δεν διατρέχουν κίνδυνο, ωστόσο χρειάστηκαν ιατρική βοήθεια λόγω των καπνών που εισέπνευσαν, ενώ σε ιδιωτικό θεραπευτήριο διακομίστηκαν …

Continue Reading

Οι κινήσεις που δείχνουν ότι ο σύντροφος (δεν) έχει εμμονή μαζί σου

Οι κινήσεις που δείχνουν ότι ο σύντροφος (δεν) έχει εμμονή μαζί σου

Θέλω να χωρίσω αλλά ο σύζυγος μου εμφανίζει σημάδια εμμονικής συμπεριφοράς απέναντι μου και δεν ξέρω πώς να το χειριστώ ώστε να μην έχουμε έναν χωρισμό με προβλήματα γιατί έχω δύο παιδιά, το ένα 23 και το άλλο 13. Θα ήθελα βοήθεια ώστε να μπορώ να χειριστώ όλη αυτή την κατάσταση. Προσπαθώ να του φέρομαι σωστά και να μην δημιουργώ εντάσεις αλλά εκείνος δεν μπορεί πάλι να δεχτεί ότι για εμένα η απόφαση να χωρίσω δεν αλλάζει. Τι να κάνω; Στο ερώτημά σας απάντησε ο ψυχοθεραπευτής – σύμβουλος ψυχικής υγείας Νικόλαος Βαμβακάρης Αγαπητή αναγνώστρια, Σύμφωνα με τις πληροφορίες που …

Continue Reading

Meteo: Πού έδειξε το θερμόμετρο κάτω από τους -10 βαθμούς Κελσίου

Meteo: Πού έδειξε το θερμόμετρο κάτω από τους -10 βαθμούς Κελσίου

Πολύ χαμηλές, αρνητικές θερμοκρασίες σημειώθηκαν το πρωί της Κυριακής στα ορεινά και ημιορεινά ηπειρωτικά τμήματα της χώρας, ιδίως στο Βορρά. Σύμφωνα με το δίκτυο αυτόματων μετεωρολογικών σταθμών του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών / meteo.gr οι χαμηλότερες ελάχιστες θερμοκρασίες καταγράφηκαν στο Ανήλιο Μετσόβου (-10,1 βαθμοί Κελσίου), στον ‘Αγιο Παύλο Ημαθίας (-8,6), στην Κοιλάδα Κοζάνης (-7,1), στο Πληκάτι Ιωαννίνων (-6,9), στο Νευροκόπι (-6,8) και στο Παρανέστι Δράμας (-6,6 βαθμοί). Σε σταθμούς που λειτουργούν σε χιονοδρομικά κέντρα και σε ορεινά καταφύγια, ο υδράργυρος έπεσε αρκετά χαμηλότερα, όπως στο χιονοδρομικό κέντρο Καϊμακτσαλάν (-13,3 βαθμοί), στο Σέλι (-11,1 βαθμοί) και στο χιονοδρομικό κέντρο Παρνασσού στα 1.950 …

Continue Reading