Υπάρχει τρόπος να κάνεις έναν άνδρα να σε ερωτευτεί;

Υπάρχει τρόπος να κάνεις έναν άνδρα να σε ερωτευτεί;

Ενώ τον ήξερα μια μέρα, τον καψουρεύτηκα. Έκανα την πρώτη κίνηση και ανταποκρίθηκε άμεσα. Όπως κατάλαβα πιο μετά, επειδή δεν είχε κάτι καλύτερο να κάνει, όχι επειδή του άρεσα. Είμαι παχύσαρκη αλλά δεν έδειξε να τον ενοχλεί. Έχουμε σχέση δέκα μήνες τώρα. Είναι υπέροχος, γλυκός τρυφερός με αγαπάει μου δίνει πολλά. Όμως ξέρω ότι δεν είναι ερωτευμένος μαζί μου. Το νι;vθω. Πρέπει εγώ να τον προκαλέσω για σεξ. Εκείνος είναι 36, εγώ 21. Λέει πως απλώς έχει περάσει την ηλικία που ήθελε πολύ σεξ. Εγώ όμως; Δεν είμαι ερωτευμένη μαζί του αλλά τον θέλω πολύ. Με φτιάχνει σαν άνθρωπος, …

Continue Reading

Είναι όλα τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη ασφαλή για ασθενείς με κοιλιοκάκη;

Είναι όλα τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη ασφαλή για ασθενείς με κοιλιοκάκη;

Σήμερα η «γλουτένη» θεωρείται από πολλούς ένα «επιβλαβές» συστατικό καθώς κατηγορείται πως ευθύνεται για πολλές παθήσεις και συμπτώματα, όπως παχυσαρκία, φουσκώματα, ημικρανίες, προβλήματα στον θυρεοειδή κτλ. Οι επίσημες κατευθυντήριες γραμμές προς το παρόν «συνταγογραφούν» τη δίαιτα χωρίς γλουτένη ή «δίαιτα ελεύθερη γλουτένης» μόνο στους ασθενείς με κοιλιοκάκη, με «μη κοιλιοκακική ευαισθησία στην γλουτένη» ή με ερπητοειδή δερματίτιδα. Η κοιλιοκάκη είναι μια αυτοάνοση διαταραχή του λεπτού εντέρου, που εμφανίζεται σε γενετικά προδιατεθειμένα άτομα όλων των ηλικιών. Προκαλείται λανθασμένη αντίδραση του οργανισμού στη γλιαδίνη, μια προλαμίνη της πρωτεΐνης γλουτένης, που βρίσκεται στο σιτάρι, καθώς και σε παρόμοιες πρωτεΐνες, που υπάρχουν σε …

Continue Reading

Όταν χωρίζεις από τον πρώτο σου έρωτα: Πώς συνεχίζεις;

Όταν χωρίζεις από τον πρώτο σου έρωτα: Πώς συνεχίζεις;

Είμαι φοιτήτρια στην Ιταλία και μένω μονή μου. Τα είχα με ένα αγόρι για 1 χρόνο και 7 μήνες. Αυτός έμενε μια ώρα μακριά από εμένα και βλεπόμασταν κάθε Σαββατοκύριακο αλλά με χώρισε γιατί είπε ότι δεν μπορεί να με κάνει ευτυχισμένη. Μαλώνουμε συνέχεια για τα ίδια πράγματα και ξεσπάω άσχημα ειδικά τους τελευταίους μήνες επειδή συμβαίνουν συνέχεια τα ίδια πράγματα. Τον παρακάλεσα να συνεχίσουμε και μου είπε ότι δεν το αξίζω όλο αυτό. Δεν ξέρω τι να κάνω, πώς να τον ξεχάσω. Νιώθω  απελπισμένη, τον αγαπάω. Ήταν ο πρώτος μου και τον θεωρούσα οικογένεια μου. Αν αγαπάς κάποιον, …

Continue Reading

Αν είναι να κάνεις την «αμαρτία», τότε δοκίμασε αυτό το cheesecake

Αν είναι να κάνεις την «αμαρτία», τότε δοκίμασε αυτό το cheesecake

Εύκολο cheesecake χωρίς ψήσιμο, που γίνεται σε 5 λεπτά. Είναι γευστικό, με μοναδική υφή και αξεπέραστη φρουτένια σάλτσα. Υλικά Για τη βάση 250 γραμ. μπισκότα digestive 100 γραμ. βούτυρο λιωμένο σε θερμοκρασία δωματίου Για την κρέμα 250 γραμ. κρύα κρέμα γάλακτος 35% λιπαρά 100 γραμ. ζάχαρη άχνη 300 γραμ. τυρί κρέμα 1 λεμόνι (ξύσμα) Για τη σάλτσα βύσσινο 1 συσκευασία κομπόστα βύσσινο 1½ κ.σ. κορν φλάουρ Εκτέλεση Η συνταγή για εύκολο cheesecake χωρίς ψήσιμο με σάλτσα βύσσινο είναι μία υπέροχη παραλλαγή από αυτή που έχετε συνηθίσει. Γευστικό και δροσερό, με υφή εξαιρετική. Αλέθουμε τα μπισκότα στο μίξερ και τα …

Continue Reading

Φτιάξε παρέα με το παιδί σου το πιο νόστιμο sandwich σε 4 κινήσεις!

Φτιάξε παρέα με το παιδί σου το πιο νόστιμο sandwich σε 4 κινήσεις!

1 SHARES ShareTweetGoogle SubscribeWhatsappPrintSkype Γιατί να αγοράζετε από έξω ενώ μπορείτε μόνοι σας να φτιάξετε το πιο υγιεινό και νόστιμο sandwich και να φάνε άφοβα τα παιδιά; Είτε για κολατσιό στο σχολείο είτε για ένα βραδινό γεύμα αποτελεί την τέλεια επιλογή. Και μπορείτε να το φτιάξετε παρέα με τα παιδιά σας! Υλικά για 1 1 φέτα για τοστ ολικής αλέσεως 2 φέτες λευκό ψωμί για τοστ 30 γρ. τυρί κρέμα 1 φύλλο μαρούλι 1 φέτα γαλοπούλα 1 φέτα ψημένο ζαμπόν 1 μικρή ντομάτα, σε φέτες Εκτέλεση Αφαιρείτε την κόρα από τις φέτες του ψωμιού. Απλώνετε τυρί κρέμα στο ψωμί …

Continue Reading

Τα 12 συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζεις

Τα 12 συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζεις

Η τροφική αλλεργία είναι μια… ύπουλη και πολύ επικίνδυνη απειλή για τα παιδιά, αφού δεν μπορούμε ποτέ να είμαστε σίγουροι για το ποιες τροφές μπορούν να τους προκαλέσουν αντίδραση. Τι είναι η τροφική αλλεργία; Ο όρος «τροφική αλλεργία» περιλαμβάνει τις τροφικές αντιδράσεις οι οποίες προκαλούνται μέσω του ανοσολογικού μηχανισμού. Οι τροφικές αυτές αντιδράσεις διαχωρίζονται σε μη αλλεργικές και αλλεργικές. Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες και η κληρονομική προδιάθεση του ατόμου αποτελούν σημαντικά στοιχεία στην έκφραση της νόσου. Από τις μη αλλεργικές τροφικές αντιδράσεις οι πλέον γνωστές είναι εκείνες που οφείλονται σε έλλειψη ενζύμων, όπως η δυσανεξία στη λακτόζη από έλλειψη λακτάσης. …

Continue Reading

Υπάρχουν όρια σε αυτή τη σχέση;

Υπάρχουν όρια σε αυτή τη σχέση;

Διέκοψα ψυχοθεραπεία διάρκειας 2 ετών συνολικά, διότι ένιωσα συναισθήματα εξιδανίκευσης για τον θεραπευτή και εξάρτηση. Θέλησα να μοιράζομαι καθημερινές σκέψεις μαζί του ξεπερνώντας την οριοθέτηση της συνθήκης μας. Κατανοώ ότι είναι παράλογο όλο αυτό αλλά μου δημιουργεί πρόβλημα στην καθημερινότητά μου. Μού ασκεί τεράστια γοητεία που δεν μπορώ να διαχειριστώ ακόμη και τώρα παρότι σταμάτησα τη θεραπεία. Εξακολουθεί να είναι σημαντικός για εμένα και καταβάλλω τεράστια προσπάθεια να μην επικοινωνήσω ξανά. Πώς το διαχειρίζεσαι όλο αυτό; Στο ερώτημά σας απαντά η Δήμητρα Τραυλού, Οικογενειακή Θεραπεύτρια – Σύμβουλος Η θεραπευτική σχέση είναι πολύ σημαντική γιατί δημιουργεί την ιδανική για εμάς …

Continue Reading

4 χρήσιμες συμβουλές αν αρρώστησες στις διακοπές

4 χρήσιμες συμβουλές αν αρρώστησες στις διακοπές

Ο Δεκέμβριος είναι ο μήνας των εορτών και των χειμερινών αποδράσεων. Η θερμοκρασία είναι ήδη σε χαμηλά επίπεδα και οι πιθανότητες να κρυολογήσουμε είτε εμείς, αλλά κυρίως τα παιδιά είναι αρκετές όσο και εάν προσέξουμε, όπως αναφέρει ο δρ. Νίκος Βουδούρης, διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών, μέλος Δ.Σ. της Ελληνικής Παιδιατρικής Εταιρίας. Εξηγεί ότι υπάρχουν κάποια βασικά πράγματα που θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση κρυολογήματος ή ίωσης του παιδιού προκειμένου να γίνετε περισσότερο «αυτόνομοι» στη διάρκεια των διακοπών, χωρίς να είναι αναγκαίο να καταφεύγετε για το παραμικρό σε ιατρική βοήθεια. Πάρτε μαζί σας το αντιπυρετικό Πάρτε μαζί σας το αντιπυρετικό …

Continue Reading

Πώς αλλάζει η απώλεια κιλών ανά ηλικία; Όσο μεγαλώνεις, χάνεις πιο δύσκολα βάρος;

Πώς αλλάζει η απώλεια κιλών ανά ηλικία; Όσο μεγαλώνεις, χάνεις πιο δύσκολα βάρος;

Πολλά άτομα αναρωτιούνται γιατί ενώ ακολουθούν το ίδιο πρόγραμμα διατροφής δεν μπορούν να χάσουν κιλά, αντιθέτως παρατηρούν ότι το βάρος τους αυξάνεται. Πράγματι παρατηρούνται πολλές αλλαγές στις αντιδράσεις του οργανισμού ανά δεκαετία των ηλικιών 30, 40 και 50 ετών. Τι συμβαίνει όμως σε αυτές τις ηλικίες και αλλάζει τόσο πολύ το σκηνικό της απώλειας βάρους. Γράφει η Διατροφολόγος Αθηνά Ρούντου Γιατί αλλάζει η απώλεια κιλών ανά ηλικία; Αξιοσημείωτες είναι οι ορμονικές μεταβολές που ξεκινούν μετά τα 30 και κορυφώνονται στη δεκαετία των 40 και 50. Τα επίπεδα των ορμονών του φύλου, δηλαδή των οιστρογόνων και της τεστοστερόνης, αρχίζουν να …

Continue Reading

Ο σοβαρός κίνδυνος για όσους εργάζονται πάνω από 40 ώρες την εβδομάδα

Ο σοβαρός κίνδυνος για όσους εργάζονται πάνω από 40 ώρες την εβδομάδα

Οι υπάλληλοι γραφείου που περνούν πολλές ώρες στη δουλειά τους, είναι πιθανότερο να έχουν υπέρταση και μάλιστα αυτή να έχει περάσει απαρατήρητη και να μην έχει διαγνωστεί στις ιατρικές εξετάσεις, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα. Περίπου το 15% έως 30% των ενηλίκων έχουν μια μορφή αυξημένης αρτηριακής πίεσης «φάντασμα», επειδή οι μετρήσεις στον γιατρό δείχνουν φυσιολογικές, αλλά η πίεση είναι συνήθως αυξημένη, όταν μετρηθεί αλλού. Η νέα έρευνα δείχνει ότι αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους δουλεύουν πολύ στο γραφείο. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή Ξαβιέ Τρουντέλ του Πανεπιστημίου Λαβάλ του Κεμπέκ, που έκαναν τη σχετική …

Continue Reading